Einfach springen
mit beiden
Beinen

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2.2.2 Einfacher Sprung

Der einfache Sprung ist die einfachste Form, um mit deinem Snowboard zu springen. In einer einfachen Fullbase Fahrt springst du mit beiden Beiden gleichzeitig ab, um so durch die Luft zu fliegen. Somit kannst du während dem du übst Fullbase zu fahren gleich die ersten Sprungversuche machen.

Falls du noch nicht so viel Fahrerfahrung hast, mache nur einfache Sprünge mit mässiger Geschwindikeit und vermeide Schanzen.

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Beidbeiniger Sprung

Am besten springst du zuerst auf einer flacheren Ebene als Trockenübung, damit du ein Gefühl dafür bekommst, wie schwer dein Snowboard ist und auch wie fest du abspringen musst, um in die Luft zu kommen. Wenn dies gut klappt kannst du dich, als zweite Vorübung, während einer Fullbase Fahrt beugen und strecken. Sobald du dich dabei sicher fühlst, also immer in einer ausbalancierten Position bist, kannst du einen Sprung wagen. Gehe zuerst tief in die Knie und bleibe zentral über deinem Snowboard, springe dann mit beiden Beiden fest ab. Versuche während dem Sprung Körperspannung zu halten und am Schluss die Landung über die Knie abzufedern. Wichtig beim Abspringen ist, dass du einen sicheren Stand hast, damit du auch gut abspringen kannst. Je schneller du fährst, desto weiter wirst du springen. Bei grossen Sprüngen kannst du deine Beine während der Flugphase anziehen, um eine stabile Flugposition zu haben. Mache aber erst grössere Sprünge, nachdem du sicher Kurven fahren kannst.