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6.1.2 Knie zum Steuern verwenden
Über die Knie kannst du deine Turns direkter ansteuern. Hierfür nutzen wir die Torsion des Snowboards. Dies ist nichts neues und wird auch bei den Basic Turns in einer passiveren Art gemacht. Die Wahrscheinlichkeit ist also hoch, dass du deine Knie bereits einsetzt. Neu ist nur, dass wir die Torsion nun aktiv forcieren, um aggressivere Turns fahren zu können.
Was ist die Torsion des Snowboards?
Der Torsions-Flex eines Snowboards sagt aus, wie gut es sich in der Längsachse verdrehen lässt. Wenn du auf dem Snowboard stehst und leicht deinen Oberkörper, sprich die Hüfte, drehst kannst du diese Verdrehung forcieren. Stehe dabei leicht in den Knien. Die Kraft wird über das Highback bzw. über die Straps auf das Snowboard übertragen. Mit dieser Bewegung verdreht sich dein Snowboard, was hilft Turns zu initiieren und schnellere Kantenwechsel zu forcieren.
Wie nutze ich die Knie zum Steuern?
Fahre locker los und versuche den Druck über den vorderen Fuss zu aktivieren. Für die Frontside Turns drückst du das Knie über die Zehen nach unten und für die Backside Turns drückst du das Highback über deine Waden nach hinten. Mit einer leichten Drehung der Hüfte hast du den optimalen Hebel, um die Kraft auf das Snowboard zu übertragen. Wenn du das gleiche direkt über das Fussgelenk machen würdest, kann dies zu einer Überbelastung deiner Muskulatur führen.
Wie kann ich noch schneller umkanten?
Noch schneller umkanten kannst du indem du das Snowboard während dem Kantenwechsel entlastest. Du kannst auch durch ein aggressives Eindrehen das Snowboard schneller unter deinem Körper durchfahren lassen. Das Ganze braucht etwas Übung und manchmal hilft es sich bewuss auf das Feedback vom Snowboard zu konzentrieren.
Soll die Belastung immer auf dem vorderen Fuss sein?
Wenn du mal ein Gefühl für das Initiieren über den vorderen Fuss bekommst, kann die Gefahr bestehen, dass man beginnt die ganze Kurve über den vorderen Fuss durchzufahren. Dies kann Spass machen, optimaler ist allerdings die Belastung während dem Turn quasi des Side-Cuts vom Snowboard entlangzuspüren. Am Ende des Turns ist die Belastung also leicht auf dem hinteren Fuss.
Mehr Dynmaik durch Entlastung des Snowboards
Durch eine Streck,- oder Beugebewegung kannst du dein Snowboard zusätzlich entlasten. Erfahre mehr darüber in folgendem Modul 6.1.3 Release pressure
Nächste Schritte
Überprüfe deine Skills
Folgendes solltest du beherrschen, um bereit für das nächste Module zu sein.
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